20 questions pour te reconnecter à ton parcours
Aujourd'hui, on plonge dans ton histoire pour comprendre comment tu es arrivée là où tu es.
Pour faciliter cette reconnexion, je te propose d’utiliser le journaling. Le journaling, c’est le fait de poser régulièrement par écrit, des réflexions liées à de l’introspection.
L’exercice que je te propose est simple : prends un moment dans ta journée pour écrire. Tu peux le faire dans un carnet ou bien en version digital. Le tout, c’est de le faire via un support qui t’inspire et te donne envie de poser à l’écrit tes réflexions.
L’idée, tu l’auras compris, c’est de faire le bilan. Commence par identifier les grandes étapes qui le caractérisent, les décisions marquantes; puis tes réussites mais aussi les moments plus difficiles.
Pour te guider, je t’ai préparé une trame avec 20 questions qui te permettront de faire un bilan efficace de ton passé.
Prête ?
Questions sur les décisions et les moments clés :
Quels sont les choix les plus importants que tu as faits dans ta vie pro et perso ?
Ces choix ont-ils été imposés ou choisis délibérément ?
Y a-t-il des décisions que tu regrettes ? Si oui, pourquoi ?
Quelles décisions aurais-tu fais si tu t’étais écoutée ?
Quelles sont les décisions dont tu es le plus fière ? Pourquoi ?
Questions sur les influences extérieures :
Quelles personnes ou événements ont influencé tes décisions (famille, amis, collègues, société) ?
À quel moment as-tu senti que tu suivais le chemin de quelqu’un d’autre plutôt que le tien ?
Est-ce que tu as déjà senti que tu faisais des compromis sur tes rêves ? Si oui, lesquels ?
Questions sur les motivations profondes :
Quels étaient tes principaux objectifs ou motivations lors des grandes étapes de ta vie (carrière, relations, passions) ?
Quelles sont les valeurs qui t'ont guidée à chaque moment clé ?
Est-ce que ces motivations ont changé au fil du temps ? Si oui, comment ?
Questions sur les apprentissages et les leçons :
Quels moments ont été les plus difficiles, mais aussi les plus formateurs pour toi ?
Quelle est la plus grande leçon que tu aies apprise jusqu'à présent dans ta vie ?
Quels événements ou personnes ont déclenché un changement positif dans ta vie ?
Questions sur les sentiments et émotions :
Comment te sentais-tu à chaque grande étape de ton parcours ?
Y a-t-il des moments où tu as ignoré tes émotions pour avancer malgré tout ?
À quel moment de ta vie t’es-tu sentie la plus en phase avec toi-même ?
Questions pour identifier des schémas :
Y a-t-il des schémas qui se répètent dans tes décisions ou tes comportements (toujours suivre la même voie, éviter le changement, etc.) ?
Quelles croyances limitantes t’ont retenue dans tes choix ?
Quelles sont les forces que tu as développées en surmontant des défis récurrents ?
C’est tout pour aujourd’hui, n’hésite pas à me partager tes réflexions, un regard extérieur et neutre permet toujours d’avancer plus vite.
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