Le pouvoir de l’honnêté envers soi-même

As-tu déjà ressenti l'angoisse de rester dans une situation inconfortable, persuadée que tu ne peux rien changer ?

Dans un épisode percutant du podcast "Inpower" de Louise Aubery, Maud Ankaoua, conseillère financière et écrivaine, nous invite à nous libérer des mensonges que nous nous racontons.

Elle souligne l'importance cruciale de travailler sur ses croyances limitantes et de reconnaître notre responsabilité dans nos actions.

Ce récit expose comment, en cessant de se mentir, chacun peut amorcer un changement progressif et vital.

Les points à retenir

Dans cet épisode que je t’encourage vivement à écouter, j’ai retenu quelques points qu’il me semble intéressant de te partager :

✓On attend trop souvent l’autorisation des autres pour commencer à faire des choses qui ont du sens pour nous

✓Quand on veut que quelque chose change, on a tendance à attendre que les autres bougent avant de bouger nous-même.

✓ L’ego est certainement notre pire ennemi : rempli de croyances limitantes (je ne peux pas changer, je ne suis pas faite pour ça, je suis moins bonne que les autres, je ne suis pas capable …), il nous empêche d’avancer et surtout, de nous retrouver face à nous-même pour nous poser les bonnes questions.

✓ Tu n’es pas responsable de ce qui t’entoure et de ce qui se passe à l’extérieur. Tu n’es pas non plus responsable de ce qu’on t’a légué (ton éducation ou ton statut social par exemple), mais tu es responsable de ce que tu en fais.

Si tu arrêtais de te mentir, qu’est-ce que tu ferais ?

Dans l’épisode, Maud Ankaoua cite cette phrase : “et si j’arrêtais de me mentir, qu’est-ce que je ferais ?”

Bien souvent, on reste dans une situation dans laquelle on ne se sent pas bien, parce qu’on se persuade qu’on ne peut pas faire autrement.

Exemple 1 : "je ne suis pas bien dans mon poste mais je me dois d’avoir la sécurité financière."

Peut-être qu’en réalité, si tu arrêtais de me mentir, tu changerais de voie.

Et si ce n’est pas le bon moment, alors, qu’est-ce que tu peux faire dans ton quotidien pour évoluer peu à peu vers cette nouvelle voie ?

Par exemple :

• te former,

• intégrer une association,

• te faire coacher,

• aller à la rencontre de personnes qui font le métier que tu vises

• faire du bénévolat …

Exemple 2 : "Mon manager me confie beaucoup trop de travail et les heures supplémentaires mettent en danger ma santé mentale et physique. Je ne peux pas lui dire parce que sinon il me virerait."

Peut-être que, si tu arrêtais de te mentir, tu affronterais tes appréhensions pour aller lui parler parce que tu sais que tu ne peux pas tenir longtemps à ce rythme.

Ou encore, peut-être que, si tu arrêtais de te mentir tu chercherais une nouvelle entreprise dans laquelle tu pourrais travailler de manière plus saine.

Et si ça doit prendre un peu de temps, ce n’est pas grave. Le tout est d’être en phase avec tes ressentis, tes envies et tes besoins.

Même si l’objectif final ne peut être atteint immédiatement, le fait d’être honnête avec toi-même et de te mettre en mouvement à travers de petites actions, te fera reprendre confiance en toi et sortir la tête de l’eau.

Alors, fais une pause de quelques minutes dans ce que tu fais.

Inspire et expire lentement à 3 reprises et pose-toi la question : si j'arrêtais de me mentir, qu'est-ce que je ferais ?

(cet exercice est déclinable à l’infini, que ce soit pour des questions personnelles ou professionnelles, et même concernant les petites choses du quotidien (si j’arrêtais de me mentir, est-ce que j’irais à cette soirée ?)

En conclusion

Rappelle-toi, être honnête envers soi-même est le premier pas vers la liberté. Que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle, l'exercice de se poser la question "Si j'arrêtais de me mentir, qu'est-ce que je ferais ?" peut t’ouvrir des portes insoupçonnées.

Lâche prise sur les fausses croyances, ose affronter tes appréhensions, et avance pas à pas vers une vie plus alignée avec tes désirs profonds.

Tu ne sais pas par quoi commencer ? Je suis là pour t’aider !